Jsou dny, kdy se ti nechce nic dělat? Nechci chodit do práce, vykonávat zdánlivě obyčejné povinnosti… Nechci ani komunikovat s přáteli, a je to! V tomto stavu však není nic překvapivého, protože člověk je nejsložitějším biosociálním systémem, ve kterém denně probíhají tisíce fyziologických i duševních procesů.
Ano, není na tom nic hrozného, ale přesto stojí za to přemýšlet o tom, proč nechcete nic dělat. Nejnegativnější pocity ve vás vyvolává například všední ráno, kdy musíte brzy vstávat do práce. Protestujete z celého srdce, ale uklidněte se něčím jako: "No tak, všichni jsou takoví." A to se zásadně mýlíte. Faktem je, že nemáte touhu jít do práce, ale jít do nemilované práce. Takže, abychom se zbavili depresivního stavu spojeného s takovými myšlenkami, je třeba změnit práci. Určitě jste v dětství snili o tom, že se stanete někým, že? Na splnění snů není nikdy pozdě. A ať je plat nižší: žádná částka se nemůže srovnávat s pocitem uspokojení, kterého se člověku dostává tím, že dělá to, co miluje.
Pokud odpadkový koš nebo hora nádobí v kuchyni už dlouho čekají v křídlech apokud pilně obcházíte místnost a díváte se tam jen proto, abyste vytáhli jídlo z lednice, pak je to nejčastější lenost, která nemá s duševními poruchami téměř nic společného. Můžete s tím bojovat pouze sami: v tomto případě zpravidla žádná rada nemá požadovaný účinek.
Nebo možná nic nechceš, protože jsi přepracovaný? S největší pravděpodobností se po mnoha hodinách náročného dne v práci snažíte „relaxovat“ve společnosti televize nebo internetu. Vůbec nepomohou v boji proti „nechtít nic“, ale naopak: vyčerpají poslední síly a energii. Proto, i když se vám na konci dne na nic nechce, zkuste jít sami. Je také skvělé si jít zaběhat. Po dlouhých hodinách monotónní práce byste neměli poslouchat hudbu z přehrávače nebo číst knihu (ačkoli čtení je samozřejmě užitečná a příjemná věc - jen jindy).
A co se skrývá za neochotou komunikovat s přáteli? Důvodů může být několik. Každý z nás má například tendenci se na chvíli uzavřít do sebe. A rozhovory s lidmi se zároveň stávají nudnými a nudnými. To je normální, i když jste extrovert. A v případě, že jste introvert, nemusíte si dělat starosti. Pro lidi s tímto psychologickým rysem je komunikace často skutečnou prací. Někteří obviňují introverty, že nechtějí absolutně nic: ani komunikovat s týmem, ani se účastnit velkých akcí a obecně - vést aktivní životní styl. Neměli byste však nikomu nic dokazovat: jste tím, kým jste, a proto vedete životní styl, který se vám zdá nejpohodlnější.
Někteří odborníci říkají, že pokud nic nechcete, měli byste naslouchat svému tělu: prostě si ho vezměte a nic nedělejte. Nechte místnost ztišit a vy se posaďte na židli a dívejte se na jeden bod. Účinek na sebe nenechá dlouho čekat: po 10 minutách se vám bude strašně chtít něco dělat.
Ve skutečnosti by i více než týdenní apatie měla vyvolávat obavy. V případě, že se vám alespoň měsíc nic nechce, je lepší vyhledat pomoc psychologa, protože takový stav se může rozvinout v hlubokou depresi, ze které je někdy extrémně těžké se dostat.
