Bohužel každý z nás se v určitém období života setká s agresí. S tou nejstandardnější, navyklou, vlastní každé lidské agresi. A projevuje se to hlavně v každodenních situacích. Zde se psychologové rozhodli podívat se konkrétněji a přišli s mnoha klasifikacemi agrese. Zajímá nás pouze typologie, která rozděluje agresi na otevřenou a skrytou.
Explicitní a skryté
Pokud jde o zjevnou agresi, není třeba nic vysvětlovat, projevuje se otevřeně. Se skrytou agresí v psychologii je to se skrytou agresí docela jinak, protože nemusí být vůbec rozpoznána jako agrese. A to nejen v očích toho, na koho je „zlo“namířeno, ale i pro samotného agresora. Často to může připomínat péči a vůbec to není jako agrese. Oběť se ani nesnaží klást odpor, protože netuší, co se skutečně děje. A to je vnímáno přirozeně, protože jak se můžete bránit, když se o to snažíprojevujte zájem, používejte zdánlivě nevinné vtipy a zdánlivě upřímné učení. Společnost to nepochopí. Zde se situace mění tím nejpodivnějším způsobem, sama oběť se začíná cítit provinile, že vnímá negativně a vzdoruje těm, kteří jako by chtěli jen to nejlepší. Není to daleko od skryté hrozby. A pro agresora je velmi pohodlné to použít. A často nevědomě, ale faktem zůstává. Jaké jsou příznaky skryté agrese?
Jak se chová agresor?
Jak rozpoznat skrytou agresi? Je to dost těžké, na první pohled člověk nedělá nic nadpřirozeného. Nekřičí, nebije a chová se slušně. Je možné udělat portrét pasivního agresora, tato postava splňuje některé vlastnosti. Projev skryté agrese se projevuje níže popsanými situacemi.
Nedodržuje své sliby
Jak se to projevuje? Nejprve přikývne, se vším souhlasí, ale do poslední chvíle váhá se splněním svých slibů. Udělat pro něj to, co bylo dohodnuto, je skutečný problém. Pokud jde o plnění slibů, tak se tak děje na poslední chvíli, nekvalitně, což je spousta výmluv a jasně vyjádřená nespokojenost. Zvláště nepříjemné je mít takové lidi v blízkém okolí, mezi příbuznými nebo dobrými přáteli. Žádat je o pomoc je někdy zbytečné. Například požádali manžela, aby nedával dítěti sladkost, která mu způsobuje nemoc, ale zdá se, že zapomněl na dohodu a znovu mu dalčokoláda.
To neznamená, že musíte všechny své známé, kteří často nedodrží své sliby, vypisovat jako pasivní agresory. Přesto je tento typ lidí kombinací faktorů. Dobrým příkladem je hlavní hrdina filmu Láska a holubice. Koneckonců, jak se můžete spolehnout na člověka, který utratí poslední rodinné peníze za holuby a před odvetou se s nimi schová na půdě? A pokud u někoho takové chování může být způsobeno nějakými okolnostmi, tak u pasivního agresora se to děje průběžně. Odpor k žádostem, tvrdohlavost, zapomnětlivost, prokrastinace, špatný výkon práce – to jsou předpoklady pasivní agrese. Někteří se mylně domnívají, že toto chování je údělem mužů, ale u žen je skrytá agrese ještě častěji.
Nikdy nevyjadřuje jasně svůj postoj
Od pasivního agresora je těžké dostat jasnou odpověď, neříká, co si myslí, co chce, přímo a jasně. Je pro něj snazší uniknout z problému, diskutovat o problémech a pokusech o vyjasnění situace - to není pro něj. Je pro něj příliš těžké vysvětlit, co je špatně, co chce a jak vyřešit tu či onu situaci. Je těžké pochopit, zda existuje zpětná vazba a zda má člověk zájem. Odpovědi na všechny otázky jsou stejné: „možná“, „nevím“, „je mi to jedno“, „cokoli říkáš“, „dělej, jak chceš“a tak dále. Partnerovi se může zdát, že mu partner tímto chováním dává úplnou svobodu jednání, ale ve skutečnosti tomu tak není. Jakkoli se to může zdát zvláštní, aleneschopnost říci „ne“je jedním ze znaků pasivní agrese. Pro člověka je jednodušší lhát, slibovat a nesplnit. Výsledkem je nulový smysl jak v práci, tak v osobním životě. Nikde není bez manipulativního chování.
Jeho slova a činy si odporují
Máte přítele, který si neustále stěžuje na to, jak málo času spolu trávíte, a pak se všemi možnými způsoby snaží tomuto setkání vyhýbat a vyhýbat se svým slibům? Celým svým zjevem dá najevo, že je mu to nepříjemné. Bude mlčet, tiše zlobit, ale na otázku, co se stalo, odpoví, že je vše v pořádku. Bude vzdychat, stěžovat si na život, ale stále bude vzdychat na nabídky pomoci a odpovídat, že nic není potřeba a nic mu nepomůže. Dokáže se zamračeným výrazem zopakovat to, co jste právě udělali, a ukázat tak celým svým vzhledem, že jste svůj úkol nezvládli. Na všechny otázky ale uslyšíte jediné: "To je v pořádku, jen se ti snažím pomoct." To platí zejména pro latentní agresi u adolescentů.
Jak jednat s pasivním agresorem?
Vzhledem k výše uvedeným příznakům je možné vypočítat latentního agresora. Nyní zbývá vymyslet, jak s takovými lidmi komunikovat, aby to nikomu nezpůsobilo nepříjemnosti.
Odpovězte otevřeně na sabotáž
Abyste mohli začít bojovat proti skryté agresi, musíte se jí otevřeně postavit. Buďte přímí ohledně toho, co vás rozzlobí, když nedodržíte slib. Požádejte pouze o slibco skutečně dokáže, a nedávat falešné naděje. Nebo je požádejte, aby vysvětlili význam takového jednání. Pak je potřeba jednat podle situace, důležité je pouze ukázat, že jste otevřeni rozhovoru. Je důležité neskrývat své skutečné emoce, pokud se cítíte nepříjemně, řekněte to přímo, pokud vás něco rozzlobí, vyděsí nebo potěší, nezapomeňte to říct. Zeptejte se přímo, abyste zabránili agresorovi v útěku, hledejte jasnou odpověď a pravdu.
Klidně, ale pevně trvejte na dodržení slibu
Tato možnost je vhodná pro ty, kteří mají ocelovou trpělivost. Vyklepat jasnou odpověď pasivního agresora není snadný úkol, je vynaloženo mnoho energie. Budeme muset zapnout vrtání a poptávku-poptávka-poptávka. Sliby bude nutné neustále připomínat, domlouvat dobu jejich realizace. Nechte pasivního agresora pojmenovat nejen den, ale i přesný čas.
Minimalizujte komunikaci s pasivním agresorem
Pokud žádná z výše uvedených možností nefungovala a váš partner si i nadále tvrdošíjně stojí za svým (stále odkládá, oddaluje odpověď, odolává nabídkám atd.). Pokud už nemáte sílu takový postoj vydržet, pak budete muset uznat, že tomuto člověku nemůžete 100% věřit, je absolutně nespolehlivý. Snažte se nenést odpovědnost za jeho činy. Nejlepší je rozdělit si čas tak, abyste měli co nejmenší interakci s pasivním agresorem, abyste nezklamali sebe ani ostatní.
Frázi, které jsou nezbytné pro pasivní agresi
Agresora poznáte podle frází, které naznačují, že váš partner může být potenciálním zdrojem agrese. Formy skryté agrese mohou být následující:
- „Nejsem naštvaný“– bez ohledu na to, jak divně to může znít, banální popírání pocitů hněvu je jedním z projevů pasivně-agresivního chování. Nikdy nepřizná své skutečné pocity, nevysvětlí, co to způsobilo. Je pro něj jednodušší říct, že se nezlobí, ale uvnitř to bude opravdová sopka hněvu a emocí.
- „Jak říkáš“– a nikde bez „oříšků“, vyhýbání se odpovědi, zášti a standardnímu pasivně-agresivnímu chování. Neřeknou vám jasně, co se vám nelíbí, neřeknou své argumenty pro a proti. Člověk se prostě stáhne do sebe a dává jednoslabičné, nesmyslné odpovědi. Ukazuje se, že hněv je přítomen, ale je vyjádřen pouze nepřímo, bez přímého dialogu.
- "Ano, jdu!" - vše je zde extrémně jednoduché, s takovou frází agresor jednoduše odkládá nevyhnutelné. Zkuste své dítě zavolat na večeři už po sté a uslyšíte nespokojenost: „Ano, jsem na cestě.“
- "Nevěděl jsem, co myslíš" - tuto frázi v běžném životě aktivně nepoužívají jen ti, kteří rádi prokrastinují, ale také pasivní agresoři. Všechno je zde jednoduché. Když člověk dostane úkol, do kterého se mu vůbec nechce, pokusí se jeho realizaci odložit na co nejdelší dobu. A když se začnete ptát, kdy bude zpráva hotová nebo něco podobného, odpověď bude stejná: „Nevěděl jsem, že je to potřeba udělatNyní". Taková odpověď může znamenat jediné: dané osobě se úkol vůbec nelíbí a je nepravděpodobné, že jej po dalším připomenutí kvalitativně splní.
- "Myslel jsem, že to víš" - klasické pasivně-agresivní chování naznačuje tuto reakci. Tomu se říká skrytí informací, které by mohly pomoci. A to se děje vědomě. Takové chování se nemusí vyskytovat příliš často, milovníci intrik se zabývají takovým skrýváním. Zdá se, že zapomněli ukázat dopis, říct o důležitém hovoru nebo zprávě.
Pozor, jakákoli maličkost může být použita proti vám. V důsledku toho slyšíme jednu věc: „Jak to, že to nevěděli? Myslel jsem, že to víš."
Pochybné komplimenty
"Samozřejmě, že bych byl rád" - to je úděl obsluhy, mohou se na vás usmívat, lichotit vám, slíbit vám cokoli. A zde dochází k paradoxu, čím déle žádáte a dokonce požadujete rychlejší dokončení úkolu, tím déle bude proveden. Nebo mohou dokonce skončit v urně označené „odmítnout“.
A nikde bez pochybných komplimentů. Například: "Odvedli jste skvělou práci pro člověka, který nemá vyšší vzdělání." Je to stejné, když ženě řeknete něco jako: „Budeš se vdávat, neboj. Někteří muži preferují dámy v těle. Nejčastěji se takové komplimenty týkají věku, vzdělání, hmotnosti, vzhledu a tak dále. Účelem takového komplimentu je vyvolat nepříjemné emoce, urazit nebo dokonce urazit. A žádné stížnosti, protože je to kompliment!
Ještě jedenznakem skryté agrese je sarkasmus. Vyhrknout hlouposti, říkat ošklivé věci a okamžitě opustit svá slova s větou: "To je vtip." A pokud řeknete, že vtip není vůbec vtipný, pak v odpovědi uslyšíte pouze to, že nemáte vůbec žádný smysl pro humor. Může zde dokonce číhat skrytá hrozba.
Sarkasmus, podlost, špatný vtip a pak otázka: "Proč jsi tak naštvaný?" To je další indikátor pasivně-agresivního chování, člověku se zdá, že se mu současná situace líbí, podařilo se mu zneklidnit partnera.
Pokud se s tímto chováním setkáte v práci, doma nebo u přátel, snažte se nereagovat, protože jde o běžnou provokaci, která by neměla nijak urážet. Proti pasivní agresi lze a mělo by se bojovat.
