Zvyk odkládat věci na zítřek zná každý z nás. Někdo tomu říká lenost, ale co je to lenost z hlediska psychologie? Mnozí na to odkazují, když nevědí, jak vysvětlit, co nechtějí dělat.
Existuje termín jako „prokrastinace“. Zprovoznili ji psychologové na konci minulého století. Na problém lenosti se začalo nahlížet z více stran, i když lenost sama o sobě existovala již v době pravěkých lidí. Když člověk musel chytat mamuty, posadil se a chytil kobylky.
V tomto článku se dozvíte, zda existují prášky na lenost a jak se jí zbavit.
Perfekcionismus jako překážka úspěchu
Všichni chápeme, že máme v práci spoustu naléhavých věcí, ale najednou začneme brousit tužky, umývat klávesnici nebo koukat z okna. Perfekcionisté jsou lidé, kteří jasně chápou svůj smysl života a vědí, jak si správně naplánovat svůj den, ale některé drobné věci začnou dělat dříve než ty hlavní. Odkud tento stát pochází? Předvše kvůli strachu z neúspěchu. Když něco přeneseme nebo odložíme, znamená to, že bráníme vesmíru, aby nám dal nějakou důležitou příležitost.
Energetický vampirismus
Přítomnost negativní, škodlivé a jedovaté osoby v blízkosti způsobuje velmi silné napětí v těle, skrytý stres. Do zvládání tohoto stresu jde obrovské množství vitální energie. Člověk prostě nemá sílu produktivně pracovat a jednat. Na vytvoření něčeho důležitého není dostatek zdrojů. Sotva dost silný na to, aby přežil v přítomnosti toxického člověka, který se snaží ublížit.
Dospívající lenost
Rodiče někdy křičí na teenagera a obviňují ho, že leží na gauči a nic nedělá. Ve skutečnosti právě v období dospívání jsou vynaloženy obrovské síly těla na přestavbu dětského těla na tělo dospělého. Změny hormonálního metabolismu. Síly jsou vynakládány na psychickou a emocionální adaptaci na nové období života. Tělo roste. Z malého dítěte, drobného stvoření, se teenager stává dospělým, zralým člověkem.
Důsledky impotence a apatie
Pokud mateřská lenost pokročí, člověk začne dělat hlouposti. Přestává se starat o sebe, o svůj domov. Často dochází k problémům v rodině a v práci. Začíná vnitřní degradace. Paradoxem je, že když je člověk líný, zdá se mu to příjemné. Nechuť brzo vstávat do práce, sportovat, starat se o sebea tak dále. Je příjemnější jen pasivně ležet na gauči u televize. Ale v reálném životě tyto příjemné věci otravují celou realitu. Člověk dospěje do bodu, kdy mu lenost postupně začne ničit celý život. Znemožňuje správně vidět realitu.
Motivace proti lenosti
Nejdůležitější otázkou v životě každého člověka je otázka motivace. Je to motivace, která je základem našeho jednání, jednání nebo nečinnosti. Často nevíme, co chceme. Jdeme k falešným cílům, které nám vnucují rodiče, reklama a společnost. Motivace a odhodlání, pochopení toho, co přesně člověk chce, jsou univerzální prášky na lenost. Také důvod lenosti může spočívat v tom, že se naše vnitřní mysl nechce rozdělit se silami, které potřebujeme k tomu, abychom se posunuli k původně falešným cílům. Velmi často jednáme tak či onak, rozhodujeme se nikoli na základě svých tužeb, ale na principu snadnosti a dostupnosti. Studujeme ne tam, kde bychom chtěli získat vzdělání, ale kam se nám podařilo vstoupit. Nepracujeme tam, kde jsme snili, ale tam, kde platíme více. Tím se vzdáváme svých cílů a ideálů, nejdeme po vlastní životní cestě. Výsledkem je lenost, apatie a lhostejnost.
Zázračné vlastnosti Eleutherococcus
Jak se navždy zbavit lenosti? Existují různé způsoby, jak se s touto nemocí vypořádat. Od psychoterapie k léčbě drogami. Například doplněk stravy "Eleutherococcus" v tabletách, ženšen a různé bylinné čaje. Nedá se říci, že zvyšují chuť k jídlu amůžete přidat nějakou váhu. Přesto tablety z lenosti tonizují, zvyšují efektivitu a imunitu a snižují známky únavy. Lék "Eleutherococcus" se užívá 1-3 tablety 2krát denně, ráno.
Možná je to nemoc?
Pojem lenost je chápán jako neochota člověka něco dělat, vynakládat úsilí vůle a podílet se na pracovním životě společnosti. Je to neochota. Ale ne vždy to, čemu se říká lenost, je právě tato neochota. Někdy je skutečná nemožnost přinutit se a přinutit se k úsilí vůle. A v tuto chvíli, zdůrazňují psychologové, to není lenost. To je jiný stav a jiný problém, kterému se říká porucha. Člověk s takovým problémem rozumem dokonale chápe, že potřebuje vstát a jít třeba do posilovny nebo začít opravovat dům, ale nenachází v sobě sílu tento záměr naplnit. Zároveň si začne vyčítat a obviňovat, že je jen líný člověk. Nebo mu to okolí začne vyčítat. I když problém zde vůbec není nedostatek motivace a existuje mnoho faktorů, které způsobují zhroucení. Ztráta energie je synonymem pro slovo „lenost“, stejně jako obrovský problém a velmi vážný poplašný signál. Tělo začne vynakládat všechny síly na boj s nastupující nemocí, aby se nějak přizpůsobilo realitě. Hledám prášky na lenost.
Dříve existovala dokonce taková diagnóza jako „selhání“. Doporučeno správněa vyváženou stravu, cestování. Lékaři se obávali rozvoje tuberkulózy, ke které by mohlo dojít v důsledku snížení imunity, a dalších hrozných nemocí. Vědci zjistili, že každá fyzická námaha vlastně tělo opotřebovává. To není výzva k nečinnosti, spíše k tomu, že všeho je třeba dělat s mírou. Je třeba mít na paměti, že workoholici, lidé, kteří příliš pracují, nutící se k práci silou vůle, i když nemají sílu, jsou v neustálém stresu a mnohem častěji trpí kardiovaskulárními chorobami, alkoholismem, těžkými depresemi a těžkými somatickými chorobami..
Vyčítají se jim v práci? Možná prostě neexistuje adekvátní motivace. Pokud člověk za svou práci nedostává adekvátní odměnu, pak je pochybnost o touze vyvinout jakékoli úsilí.
Neuspěchejte proto s obviňováním z lenosti, nutíte se k neustálé práci, musíte si najít čas na odpočinek a jen analyzovat situaci, co je příčinou ztráty energie.
To, čemu se říká lenost, může být také projevem deprese. Když člověk zcela postrádá emocionální, fyzické a energetické zdroje, aby mohl se svým životem něco udělat. Sebemenší nátlak k práci může pro takového člověka skončit ve skutečnosti katastrofou.
Otázka lenosti tedy nezůstává tak otevřená, ale je nutné rozlišovat dva pojmy: úmyslné a zlovolné vyhýbání se práci a neschopnost tuto práci dělat.
Užitečné tipy
Pokudkoneckonců, vaše lenost není známkou žádných poruch v těle, zkuste se řídit níže uvedenými radami a navždy se toho zbavíte:
- Cvičte každý den alespoň 15-20 minut. Mírné cvičení zlepšuje výkon.
- Napište si 3 hlavní oblasti svého života, které jsou pro vás nejdůležitější, a pro každou si stanovte konkrétní cíle na 3 měsíce. Vytvořte si plán, jak toho dosáhnout, a postupujte podle něj.
- Omezte svůj čas na sociálních sítích. Budete mít spoustu volného času a vaše produktivita se zvýší.
- Odměňte se něčím za úspěch a úspěch.
- Udělejte si seznam úkolů pro daný den. Zvyšuje sebevědomí a více inspiruje.
- Ukliďte si své pracoviště a uspořádejte ho tak, abyste se cítili pohodlně a příjemně.
