Emoce – to je to, co odlišuje člověka od bezduchého robota. Ne vždy je lze ovládat, ale velmi ovlivňují náš život a regulují myšlení, vnímání, chování. Od narození každý z nás prožívá řadu emocí. Odrážejí subjektivní význam situací a jsou zastoupeny v našich myslích ve formě zážitků. V tomto článku pochopíme, jaké mentální emocionální procesy existují a jak se projevují v našich životech.
Původ emocí
Mezi nejnutnější reakce těla patří:
- instinkty,
- motivy,
- reflexy,
- emoce.
Podle některých teorií naši předkové původně existovali s pomocí prvních dvou. Motivy naznačovaly, kterým směrem se ubírat. Například, když se člověk chce najíst, jde na lov. Instinkty a reflexy umožňovaly získávat potravu a budovat kláštery. Alebyl jasný problém. Pro jedince bylo těžké trénovat své potomky bez citové vazby. Trvalo to příliš dlouho. Pro mámu bylo těžké pochopit, proč dítě kňučí. A on si zase plně neuvědomoval, kdo je před ním a co od tohoto člověka čekat. A i když emocionální spojení nevznikne přes noc, čím silnější je, tím více porozumění přichází.
Na základě dat moderního výzkumu tedy můžeme předpokládat, že původ emocí souvisí právě s tímto. Navíc pro naše předky bylo velmi obtížné spolu komunikovat. Rozhovor bez emocionálního doprovodu někdy vyvolal více otázek než odpovědí.
Hlavní klasifikace
Lidské tělo je složité a mnohostranné. A nejobtížnější oblastí ke studiu je stále mozek a procesy, které v něm probíhají. Potíž spočívá v tom, že každý člověk má čistě individuální charakter. Je těžké najít dva lidi se stejnými projevy všech procesů. Ve větší míře jsou rozdíly ovlivněny genetickými vlastnostmi a společností, ve které osobnost roste. Takže v psychologii jsou známy následující typy mentálních procesů:
- vzdělávací,
- dobrovolný,
- emocionální.
Právě to druhé bude předmětem naší studie.
Během života se setkáváme s různými projevy emocionálních procesů: radost, strach, úzkost, hněv, podráždění atd. Nejčastěji ani nepřemýšlíme o tom, proč se to děje. Spíše podvědomě známe důvod, ale úplně nerozumíme tomu, jaké procesy v našem těle řídí emoce. Navíc některé z nich nelze ovládat vůbec.
Než se však zamyslíme nad tím, na jaké typy mentálních emočních procesů se dělí, je třeba poznamenat, že různí výzkumníci je klasifikují různě. Obecně existují 4 typy:
- Ovlivňuje.
- Emoce.
- Pocity.
- Nálada.
Jak se liší?
Ovlivňuje
Slyšeli jste někdy, že nějaký zločin byl spáchán v zápalu vášně? Tyto mentální emoční procesy jsou krátkodobé a intenzivní. Jsou doprovázeny náhlými pohyby, změnami výrazů obličeje a dokonce narušením práce některých orgánů. Afekt je nevědomé objektivní hodnocení určité situace. Tento proces se vyznačuje vysokou intenzitou a krátkým trváním. Za zmínku také stojí, že vliv vzniká na již existující situaci a je ochrannou funkcí těla. Jedinec zpravidla není připraven na události, které se začnou dít, a proto upadá do strnulosti.
Začátek tohoto procesu je charakterizován zvýšenou srdeční frekvencí, dýcháním. Možné jsou také křeče krevních cév, zvýšené pocení, snížené slinění a poruchy motorických funkcí. Afekt je jedinečný proces, který odhaluje, zda člověk lže nebo říká pravdu. Funguje na principu detektoru lži. Ale ve staré Číně musel člověk, který byl podezřelý ze lži, vzít do úst hrst rýže a poslouchatnež je obviněn. Pokud rýže zůstane suchá, znamená to, že lže, ale pokud je mokrá, říká pravdu.
Silný vliv narušuje vnímání a myšlení a může také způsobit zatemnění vědomí a amnézii. Takový mentální emoční proces lze připsat strachu. Člověk otupí, srdce začne rychle bít, nohy povolí. K takové reakci na nebezpečí dochází reflexivně a pouze tehdy, pokud předtím nebyla žádná emoce „strach“.
Dalším docela zajímavým procesem ke studiu je hněv. Je těžké přesně pojmenovat původ emocí, protože pro různé situace budou důvody velmi odlišné. Obecně se ale jedná o negativně zabarvený afekt, který je namířen proti nespravedlnosti nebo nesprávnosti v jednání.
Emoce
Tyto mentální procesy jsou méně intenzivní, ale delší. Stejně jako mnoho jiných duševních jevů nejsou plně pochopeny. Různí vědci vidí tyto procesy svým vlastním způsobem a klasifikují je. Ale obecně, i bez speciálních znalostí v oblasti psychologie, lze rozlišit následující typy:
- positive;
- negative;
- neutral;
- static;
- dynamický.
Pokud vezmeme v úvahu emoce z hlediska fyziologie, můžeme usoudit, že se jedná o stav mozkových struktur, který vybízí ke změně chování ve směru minimalizace nebo maximalizace jeho projevů. Jinými slovy, tyto procesy přizpůsobují organismus svému prostředí. Například pokud člověk zažijeemoce, stejně jako strach, se tělo začne připravovat na „vyhýbání se chování“. V této době se zesílí práce smyslových orgánů, napnou se svaly a uvolní se adrenalin.
Vědci také zjistili, že každá emoce má své vlastní charakteristické mimovolní mimické znaky. Když například člověk něčeho lituje, stáhne koutky rtů. A když je naopak šťastný, usmívá se. Navíc existuje mimická zpětná vazba. Libovolné pohyby rtů, obočí mohou způsobit jednu nebo druhou emoci. Vědci proto radí usmívat se co nejčastěji. Koneckonců, může to „přivolat“do vašeho života takové emoce:
- radost,
- štěstí,
- pleasure.
Na oplátku, podle některých teorií, být ve stavu euforie může přinést do života mnoho dobrých věcí.
Všechno na světě je černobílé. Všechno nemůže být vždy jasné a radostné. Negativní emoce zaujímají v životě lidí stejné místo jako ty pozitivní. A i když je člověk veselý, má také projevy zášti, smutku, i když to možná není pro ostatní zvlášť nápadné. Ale čím méně negativních emocí zažijete, tím lepší bude vaše nálada.
Nálady
Tento typ emocí je považován za nejdelší. I když ve skutečnosti může ke změně psycho-emocionálního stavu člověka dojít velmi prudce a několikrát denně. Nálada je také chápána jako dojem viděného filmu nebo slyšené melodie. Tento druh procesu může znamenattaké aspirace, postoje, touhy. Nálada určuje obecnou linii života člověka. Na rozdíl od afektů se dá velmi snadno skrýt.
Na druhou stranu, pokud jsou emoce například reakcí na určité události, pak nelze vždy pochopit etiologii nálady. Někdy je člověku prostě smutno. A neví, proč se to děje. Dlouhodobá špatná nálada často vede k depresi. Často je tento proces ovlivněn fyziologickým stavem. Když člověka například něco bolí, má špatnou náladu. Únava, narušení endokrinního systému může také ovlivnit.
Pesimismus a optimismus
Podle vědců právě tyto formy hodnocení situací jasně demonstrují vztah mezi duševním stavem a emočními procesy. Takže například vlastnosti temperamentu předurčují emoční reakci na konkrétní situaci. Optimista je veselý člověk. V každé situaci bude hledat své plusy. Podle toho to ovlivní i psychický stav v konkrétní situaci. Pokud mu například ukradnou peněženku, místo emoce „vztek“pocítí „politování“.
Přesným opakem optimisty je pesimista. Tato osoba i v těch nejnebezpečnějších situacích vidí nebezpečí, problém, obecně - negativum. Často zažívá touhu, vztek, podráždění. Pesimisté jsou náchylní k častým záchvatům paniky a depresím. Jejich životy jsou ovládány negativními emocemi, což dále zhoršuje jejich těžký život.
Pocity
Tato skupinaemoční mentální procesy v psychologii odráží hodnotící postoj k událostem nebo předmětům a je samozřejmě nutně subjektivní. Pocity člověka mohou narůstat a slábnout. A vše bude záviset ani ne tak na prostředí, které ho obklopuje, ale na lidech (zvířatech), kteří jsou poblíž.
Pocity se liší od předchozích tří emočních mentálních procesů v tom, že jsou zpravidla připoutány k předmětům, nikoli k nějaké situaci. Pokud například člověk zažije strach, je to emoce. Ale jestli se bojí pavouka, tak tenhle pocit.
Mohou se objevit jak ve vztahu ke skutečným objektům, tak k abstraktním. Tyto procesy mohou navíc zahrnovat celý soubor velmi odlišných emocí a jejich logické souvislosti. Například pocit závisti se vytváří na základě opovržení, hněvu, zášti. A spojuje je skutečnost, že závistivec chce být na místě jiného člověka, sní o jeho úspěších.
Přátelství je také považováno za pocit. Může se ale projevovat úplně jinak. Jeden den to bude provázet radost a zábava a druhý den slzy a odpor.
„Jeden krok od lásky k nenávisti“
Dokonce ve IV století před naším letopočtem. E. Aristoteles přesně popsal pojem pocity. Ano, mohou a nemusí vydržet. A co je nejzajímavější, mohou okamžitě získat opačnou barvu. Pocit lásky se může změnit v nenávist a důvěra - v opatrnost. A to vše se děje v jediném okamžiku, kdy člověk vyhodnotí situaci a okamžitě se rozhodne.
Je důležité pochopit ten stejný pocitse může u různých lidí projevovat různě. To je ovlivněno povahou jedince, cíli, aspiracemi, ale i vzděláním. Navíc mnohé pocity je těžké vůbec vysvětlit. Různí lidé mohou popsat stejné slovo tisíci různými slovy. Jedním ze základních a společných témat světové kultury a umění je například: „Co je láska“. A odpovědi na tuto otázku lze nalézt v obrovském množství a v široké škále literatury.
Funkce mobilizace a přežití
Zjistili jsme, že během života člověk zažívá celou řadu různých nálad, pocitů, emocí. Jak to ale celé funguje a hlavně proč? K tomu byste měli pečlivě studovat funkce emočních mentálních procesů.
Nejčastěji se projevují na fyziologické úrovni. Když například člověk cítí strach, uvolňuje se do krve určitá část adrenalinu. A on je zase zodpovědný za fyziologickou reakci "uteč nebo bojuj."
V každém případě tělo po přijetí určitého signálu soustředí veškeré úsilí, aby překonalo negativní situaci. Proto ve stresových situacích ne vždy zvládáme emoce. Ale ovládají nás a ve většině případů nám to může zachránit život. Ve stresových situacích se musíte rozhodovat rychlostí blesku a logické myšlení toho není schopno.
Komunikace, řešení problémů a role inteligence
Následující funkce jsou komunikace a řešení důležitých problémů. Emoce nám samozřejmě pomáhají komunikovat, předávat pocity análady. To je důležité zejména mezi blízkými lidmi. Například matka, která slyšela pláč dítěte, pochopila, že má bolesti, a spěchá na pomoc. Emoce nám umožňují pochopit, jak je člověk hodnocen společností. Někdy stačí pár pohledů z davu, aby člověk pochopil, že se svým vzhledem nemá něco v pořádku. Totéž platí pro rubovou stranu mince - souhlas, obdiv.
Někteří psychologové kladou emoční procesy na roveň inteligenci. Pouze v tomto případě jde o nejvyšší projev. Pozitivní emoce a jejich výskyt potřeby jedince zvyšují, negativní naopak intenzitu snižují. Takto se řeší potřebné úkoly. I když se často stává, že emoce zasahují do správného rozhodnutí. A je to o pocitech. Připoutanost k jiné osobě vás nutí zavírat oči před mnoha věcmi. Proto lidé tak často odpouštějí zradu, zradu.
Racionální a emocionální myšlení spolu úzce souvisí. Umožňují nám získat zkušenosti a využít je v budoucnu. Emocionální mozek pracuje na podvědomé úrovni. Dokáže analyzovat situaci po dlouhou dobu. Racionální myšlení zase pomáhá rozhodovat se na základě minulých zkušeností.
Často se stává, že si jednotlivec nemůže vybrat, komu potřebuje naslouchat. Emoční myšlení mu například říká, že se potřebuje uvolnit a odpočívat, síly těla jsou na hranici svých možností. Člověk se cítí opravdu unavený a ohromen. Na druhou stranu racionálnímyšlení: "Musíme pracovat, nemůžeme selhat tento projekt." A zde si musíte vybrat mezi dvěma zly. Převaha určitých rozhodnutí v životě člověka ukazuje i na jeho postoj k různým situacím. Tvrdě pracující bude vždy poslouchat racionální myšlení a líný člověk nebude brzdit projevy emocí.
Právě z tohoto důvodu mají úspěšní lidé velmi silný a vytrvalý charakter. Vždy udržují emoce pod kontrolou a vědí, jak je zvládat. Pokud emocionální procesy člověka zcela ovládnou, jeho existence bude velmi připomínat životní cyklus améby.
Ani jejich funkce v životě lidí by se neměla podceňovat. Emoce jsou také spojeny s tou nevědomou částí, která se nazývá intuice, chuyka. Algoritmus jeho práce ještě není plně objasněn. Přesto vědci dospěli k závěru, že intuice úzce souvisí s prožíváním a emočním stavem člověka. Úplná kontrola nad vašimi smysly může uzavřít tyto úžasné schopnosti.
Struktura emočních mentálních procesů je poměrně složitá a není vždy snadné ji vysvětlit. Ale lidé, kteří jsou ovládáni náladou, nikoli logikou, jsou kreativnější a mimořádné osobnosti. Krásně kreslí, zpívají, tančí – a to vše díky široké škále emocí, které pociťují každý den.
