Emoce a inteligence – co mají společného? Zdálo by se, že jde o zcela odlišné sféry, mezi nimiž neexistují žádné společné styčné body. Až do 60. let se přesně toto myslelo, dokud vědci nezavedli něco jako „emocionální inteligenci“. Jak se ukázalo, známá „racionální inteligence“(IQ) nedává spolehlivou představu o tom, jak efektivní bude člověk v rodinném a pracovním prostředí. Mnohem důležitější je emoční rozvoj, který výrazně ovlivňuje sociální dovednosti.
Emoční inteligence. Co je to?
Emoční inteligence (EQ) je schopnost člověka uvědomovat si své osobní emoce a pocity lidí kolem sebe. Pochopení myšlení ostatních lidí vám umožní odhadnout jejich záměry. To zase umožňuje ovládat emoce, cíle a motivace lidí. Emoční inteligence zahrnuje společenskost, sebedůvěru, sebeuvědomění, seberegulaci, optimismus a další.
Jedná se o harmonicky vyvinutý EQ, který vám umožní získat dovednost budovat dlouhodobé a spolehlivé vztahy. Bez toho nemá člověk příležitost stát se úspěšným v hlavních oblastech života. Emoční inteligence je proto velmi důležitou vlastností, na které byste měli pracovat po celý život a musíte začít od raného dětství.
Proč dítě potřebuje emoční inteligenci
EQ je velmi důležité pro budoucí život ve společnosti. Proto je nutné u dítěte rozvíjet emoční inteligenci. Děti, které mají vyvinutý EQ, lépe nacházejí společný jazyk s vrstevníky a dospělými, snáze se adaptují ve společnosti. Více reagují na emoce druhých lidí, dokážou ovládat své činy a jsou také přístupnější ke vzdělání. S takovými dětmi si rodiče zpravidla bez problémů zvyknou na školku, pak na školu atd. Tyto děti nemají problémy s komunikací a komunikací, snadno navazují kontakt a mají mnoho přátel.
Základy EQ jsou položeny v dětství. Maminka bez přemýšlení, poslouchající instinkty a vedená láskou k dítěti, přispívá k rozvoji jeho emocí prostřednictvím doteků, úsměvu, láskyplného zacházení, zpívání ukolébavek atd. I když se na miminko zlobí, je to také důležité pro jeho vývoj. Dítě se tak učí rozlišovat mezi emocemi, začíná chápat, co dělá správně a co ne, co způsobuje pozitivní pocity a jaké činy ostatní rozrušují.
Jak vidíme, je koneckomunikaci tvoří emoční inteligence. Děti jako houby nasávají vše, co je obklopuje. Co jiného lze udělat pro rozvoj EQ u dítěte? Pojďme to zjistit.
Rozvoj emoční inteligence u dětí
Obecná doporučení pro vývoj EQ:
- Ukažte své city ke svému dítěti co nejotevřeněji. Neváhejte vyjádřit upřímné emoce vůči svému dítěti.
- V rodině je nutné vytvořit příjemnou a přátelskou atmosféru, eliminovat pokud možno nervozitu a agresivitu. V takovém prostředí se miminko nestáhne do sebe, ale bude schopno projevovat své emoce otevřeně a upřímně. Příznivý psychický stav dítěte je hlavní podmínkou jeho harmonického vývoje.
- Pokud je to možné, vyjadřujte se k chování dítěte a vyjadřujte všechny emoce, které zažívá ono i jeho okolí. Například „Kaťa je naštvaná (šťastná)“nebo „Mamince budeš chybět.“
- Zahrajte si se svým dítětem Hádej emoce. Podívejte se na obrázky různých výrazů obličeje lidí nebo zvířat. Vyjádřete své pocity: „Chlapec se bojí“, „Zajíček je šťastný“atd.
- Sledování kreslených filmů se svým miminkem – analyzujte s ním jednání hlavních postav, vyhodnoťte je, vysvětlete dítěti, co různé postavy cítí, jak navenek projevují své emoce.
- Snažte se začít své dítě seznamovat s ostatními dětmi co nejdříve. Interakce dětí v parku, na hřišti -to je nejlepší způsob, jak rozvíjet emoční inteligenci u dítěte. Děti si prostřednictvím hry rozvíjejí své sociální dovednosti.
John Gottman. Emoční inteligence dítěte
Pro rodiče, kteří se chtějí svému dítěti přiblížit a naučit ho správně zvládat emoce, mohou být užitečné knihy slavných psychologů Johna Gottmana a Joan Declerové. Ve svých spisech boří zažité stereotypy ve výchově dětí. Psychologové ukazují, že ty metody, které jsme považovali za správné, nefungují. Kniha obsahuje doporučení, jak být pozornější k emocím miminka, jak lépe porozumět náladě dítěte, jak diskutovat o pocitech jazykem, kterému bude miminko rozumět a mnoho dalšího. Ve svém jádru je to praktický průvodce akcí.
Rozvoj emoční inteligence u předškolních dětí je úkol, který ne všichni rodiče zvládají adekvátně. Navíc každý typ rodičů nedokáže z různých důvodů udržet situaci pod kontrolou. Podívejme se na hlavní body, abychom měli představu o chybách, které dospělí často dělají ve vztahu ke svým dětem.
Typy rodičů, kterým se nedaří vyvinout EQ u jejich dětí
- Odmítače. Jsou to rodiče, kteří nepřikládají žádný význam negativním emocím svých dětí, buď je zcela ignorují, nebo je považují za maličkosti a maličkosti.
- Nesouhlasím. Jsou to dospělí, kteří jsou příliš drsní na projevy negativníhojednání jejich dětí. Mohou dítě trestat za negativní emoce a dokonce je trestat.
- Neruší. Rodiče přijímají všechny emoce svého dítěte, soucítí s nimi, ale nenabízejí řešení problému.
Všechny tyto chyby ve výchově vedou k tomu, že se emoční inteligence u předškolních dětí vyvíjí nesprávně, což je v dospělosti zatíženo problémy. Moudří rodiče by měli zajistit, aby jejich ratolesti v budoucnu dokázaly překonat obtíže a samostatně se rozhodovat. Miminkům je potřeba vštěpovat základní koncepty komunikace s ostatními lidmi již od útlého věku. K tomu potřebujete zjistit, jaký typ rodiče přispívá k nejsprávnějšímu rozvoji emoční inteligence u dítěte?
Emocionální vyživovatel
Tento typ rodiče má následující důležité vlastnosti:
- Může být bezpečně v blízkosti dítěte, které prožívá negativní emoce. Nedráždí ho ani nevyvolávají hněv.
- Bere špatnou náladu dítěte jako příležitost ke sblížení.
- Věří, že negativní emoce dítěte vyžadují zapojení rodičů.
- Respektuje emoce dítěte, i když se mu zdají bezvýznamné.
- Ví, co dělat v určitých situacích, kdy se u dítěte projevují negativní emoce.
- Pomáhá vašemu dítěti vyjádřit aktuální pocity.
- Poslouchejte dítě, projevte účast, sympatizujte,a co je nejdůležitější, navrhne způsoby, jak problém vyřešit.
- Nastavuje hranice projevu emocí a učí je vyjadřovat je přijatelně, aniž bychom „zacházeli příliš daleko“.
Všechny tyto klíčové rodičovské kroky pomáhají dítěti naučit se důvěřovat svým emocím, zvládat je a překonávat je.
Základní kroky emoční výchovy
Empatie je schopnost vžít se do situace jiné osoby a vhodně reagovat na události. Pouze lidé s rozvinutou emoční inteligencí jsou schopni projevit tuto vlastnost. Děti, kterým nevyjadřovaly sympatie, nedovolily jim vztekat se a rozčilovat se – dostávají se do izolace a cítí se osamělé. Chceme-li, aby nás malý človíček pustil do svého světa, je třeba umět jí porozumět, nechat její pocity projít námi. A také potvrdit platnost emocí blízkých miminku a pomoci najít způsoby, jak problém vyřešit. Jak píše Gottman ve své knize, emoční inteligence dítěte se správně rozvíjí pouze tehdy, když rodiče dodržují klíčová pravidla.
Existuje pět základních kroků ke kultivaci emoční inteligence. Podívejme se na každou z nich podrobněji.
Krok 1. Uvědomění si emocí dítěte
Aby rodiče uspěli, musí se nejprve naučit porozumět svým vlastním pocitům. Skrývat své negativní emoce ze strachu, že hněv nebo podráždění věci jen zhorší a půjdou dětem špatným příkladem, není tou nejlepší volbou. JakČetné studie na toto téma ukazují, že děti, jejichž rodiče skrývali své negativní pocity, se mnohem hůře vyrovnávají se svými negativními emocemi než děti, jejichž rodiče si dovolili dát otevřeně najevo všechny pocity, včetně těch nepříliš příjemných.
Krok 2. Citlivost
Vnímání emocí jako prostředku k přiblížení se k dítěti. Nemůžete ignorovat negativní mentalitu dítěte v naději, že to přejde samo. Negativní emoce odejdou, pokud má dítě možnost o nich mluvit a získat podporu od rodičů. Nepříjemné pocity miminka jsou příležitostí, jak s ním blíže komunikovat, mluvit o jeho zážitcích, radit a sblížit se s ním.
Krok 3. Pochopení
Ukazování empatie a ověřování emocí. Je nutné sedět s dítětem na stejné úrovni a navázat oční kontakt. Dospělý člověk potřebuje zůstat v klidu. Naslouchejte svému dítěti, ukažte, že mu rozumíte, potvrďte jeho právo prožít tuto emoci a podporujte dítě.
Krok 4. Naučte své dítě vyjadřovat své pocity
Pomozte svému dítěti vyjádřit emoce slovy. Popisné vyjádření hlubokých, vnitřních pocitů působí uklidňujícím dojmem a pomáhá dětem rychleji se uvolnit po nepříjemné příhodě. Když dítě říká, co cítí, soustředí se na emoci, prožívá ji a pak se uklidní.
Krok 5. Rozumné hranice
Zavedení omezení v projevování pocitů a pomoc při překonávání obtíží. Musíme říctdítě, že prožívá ty správné emoce, ale je potřeba najít jiný způsob jejich vyjádření. Je také nezbytné nabídnout pomoc při řešení problému.
Závěr
Podle doporučení Gottmana a Deklera je třeba rozvíjet emoční inteligenci dítěte, projevující maximální účast a porozumění. Je důležité si uvědomit, že miminko nemůže mít nepřirozené pocity. Všechny si zaslouží vaši pozornost a přijetí. Naučte děti vnímat a uvědomovat si své prožitky, pomozte jim řešit problémy – to vše radí psycholog Dekler ve své knize. Emoční inteligence dítěte je velmi důležitou oblastí, která ovlivňuje téměř všechny aspekty života.
