Mimotělní zážitek – co to je? Realita nebo mýtus? Je možné zažít takové pocity a co je pro to třeba udělat? Tento termín je v neuropsychologii nazýván určitým fenoménem, jehož podstatou je, že člověk má pocit, že opouští svou fyzickou schránku a je dokonce schopen ji vidět zvenčí. Existují různé faktory, které ovlivňují tento stav: poruchy v práci určitých oblastí mozku, silný stres, psychotropní látky. Je dokonce možné zažít mimotělní zážitek prostřednictvím meditace.
Více o podstatě tohoto fenoménu
Lidé, kteří zažili odchod duše z těla, obvykle dávají tomuto pocitu podobné vlastnosti. Člověk v prvé řadě pociťuje oddělení od svého fyzického těla, cítí se „mimo něj“, může ho vidět i ze strany (nejčastěji shora). Také člověk v tomto stavu mění subjektivní perspektivu vnímání: přenáší se do bodu mimo fyzické tělo. Navzdory tomu, že zůstává nehybná, člověk se nad ní jakoby vznáší a pozoruje vše, co se kolem děje. Můžepohybovat se v prostoru, vidět okolní předměty, prožívat emoce.
Příčiny a faktory ovlivňující manifestaci jevu
Situací, kdy tento pocit zažíváme nejčastěji, je klinická smrt. Náboženští lidé nazývají tento stav výstupem duše z těla. Ale toto není jediná situace, ve které to lze zažít.
Tyto pocity mohou způsobit i různé psychotropní a psychoaktivní látky.
Mezi schizofrenními pacienty lze tento fenomén nalézt také u lidí trpících schizotopickou nebo posttraumatickou poruchou.
Může vycházet ze zkušenosti těla a prostřednictvím meditace nebo nedobrovolně. Například Robert Monroe vydal knihu o takových technikách a založil vlastní institut, kde se takové podmínky aktivně studují a zkoumají. K dispozici je také školení v praktikách mimo tělo a praktikách měnících mysl.
K takovým zážitkům může dojít i při prudké změně polohy těla v prostoru, např. u pilotů letadel, při autonehodě (pokud se auto převrátí nebo z něj vyletí člověk), při volném pádu.
Někteří lidé tvrdí, že cítili oddělení od své fyzické schránky, nicméně takový jev je poměrně těžké studovat a opravit, proto se stoprocentní jistotou říci, zda se skutečně jedná o stejný jevnemůžu.
Existují také důkazy o tom, že mimotělní zážitky lze zažít také ve stavu hlubokého hypnotického transu. Výzkum na toto téma provedl profesor Etzel Kardenya. Podle jeho údajů subjekty v hypnóze pociťovaly pocit, že opouštějí své vlastní tělo, volně se vznášejí, zpomalují nebo zastavují čas.
Zatímco mysl a tělo jsou v oddělení, vnímání prostředí se obvykle nemění. Člověk vidí vše ve stejných barvách, stejných tvarech a velikostech.
Doporučení pro přípravu na OTP
Lidé, kteří to chtějí vědomě zažít, by se měli řídit několika zásadami. Nejprve musíte dodržovat speciální dietu. Doporučuje se jíst lehká jídla, vyhýbat se potravinám jako je maso a ořechy. Před samotným cvičením byste neměli vůbec jíst a pít můžete pouze vodu. Je také nutné provádět určitá dechová cvičení. Jóga, mantry a speciální meditace mohou také pomoci dosáhnout stavu mimo tělo.
Abyste zaznamenali výsledky, můžete si každou svou zkušenost zapsat do deníku, abyste nezapomněli na žádné důležité detaily a mohli sledovat vznikající vzorce. Je také důležité studovat teorii o tomto fenoménu: četba odborné literatury, poslouchání přednášek.
Kroky potřebné k dosažení jednorázového hesla
- Úplná relaxace. Je nutné vytvořit takové podmínky, za kterých nic - ani cizí zvuky, ani přirozené potřeby těla, ani fyzické nepohodlí, nebudou rozptylovat. Oblečení musí býtnejpohodlnější. Nedoporučuje se nastavovat časové limity.
- Meditace. Vhodná je meditace na čakry, meditace zaměřená na abstrahování od těla, zaměření na konkrétní věc
- Autotrénink.
- Úplné uvolnění svalů. Začíná uvolněním prstů na nohou a postupně se rozšiřuje na celé tělo. Mimochodem, vizualizace jakékoli relaxační scény s tím může pomoci.
- Trance je stav uvolněné mysli a bdělého těla. Přitom je důležité zůstat si plně vědomi sebe sama.
Různé techniky
Po fázi úplné relaxace je nutné přijít do fáze abstrakce od fyzického těla a změněného stavu vědomí. Způsoby, jak vstoupit do tohoto stavu:
- Metoda zvedání. Tato technika je docela jednoduchá: musíte si představit, jak se vznášíte nad svou fyzickou schránkou.
- Metoda rotace. Jeho podstata spočívá v tom, že je třeba se snažit pomalu převalovat, aniž byste si pomáhali rukama nebo nohama. Musíte začít pohyb od hlavy a ramen.
- Metoda Monroe. Spočívá v uvolnění těla, ponoření se do stavu hypnózy a prohloubení tohoto stavu s následným rozvojem pocitu vibrace.
- "Malý systém" je metoda vyvinutá společností Ophiel. Je nutné vyvinout jakoukoli trasu a promyslet každý její detail. Trasa musí zvýraznit hlavní body. Po dosažení relaxace zkustepředstavte si sebe v prvním bodě a poté se z něj přesuňte k ostatním, přičemž se pozorujte.
- Metoda „Světelného těla“– musíte si před sebou představit svého dvojníka a poté do něj přenést své vědomí.
Fyzické projevy
- Vibrace. Vypadá to jako lehký elektrický šok. Zpočátku to může být zastrašující, ale je to přirozený mimotělní zážitek.
- Spánková paralýza. V tuto chvíli není člověk schopen pohnout ani prstem, má pocit, jako by byl velmi těžký.
- Sluchové halucinace. Hned na začátku oddělení jsou slyšet podivné zvuky. Mohou být v jakékoli podobě: hlasy, syčení, praskání. Měli by být ignorováni, protože existují pouze na podvědomé úrovni.
- Strach. Je přirozené pociťovat strach ze smrti nebo zranění během mimotělního zážitku. Podle výzkumu (Canterbury Institute Experiment) je však těžké se při takových praktikách zranit.
Výzkum
Většina výzkumné práce spočívá ve shromažďování a studiu informací od lidí, kteří zažili podobný stav. Postupem času se však tento fenomén přesunul od mystických jevů k neuropsychologickým. V neuropsychologii je tento fenomén spojován se způsobem, jakým se v lidské mysli formuje představa fyzického těla, jak je spojena s představou vlastního „já“.
Poprvé byl mimotělní zážitek jako fenomén neuropsychologie identifikován chirurgem Wilderem Penfieldem, jehož pacient to zažil během operace mozkustav. V roce 2002 pak vědci vedení Olafem Blankem dosáhli podobných výsledků s elektrickou stimulací. Navíc se jim podařilo lokalizovat tu část mozku, kde dochází k mimotělnímu zážitku. Ukázalo se, že je to pravý úhlový gyrus mezi temporální a parietální oblastí.
V roce 2007 byly provedeny experimenty s mimotělními zážitky u lidí ponořených do umělé reality. Účastníci experimentu měli pocit, že se vidí ze strany, ale zároveň lidé cítí doteky na těle.
Historická fakta o fenoménu
- Poprvé byl mimotělní zážitek popsán ve starověkém Egyptě. Tam mu říkali "ba".
- O tomto stavu hovořil i velký filozof Platón. Popsal to ve své eseji The Republic.
- Ve staré Číně byly zkušenosti s takovými praktikami popsány po meditaci.
- Někteří moderní šamani tvrdí, že jsou schopni libovolně opustit svou fyzickou podobu.
Teorie vysvětlující fenomén mimotělního zážitku
Pro tento stav existuje několik skupin vysvětlení. První skupina vysvětluje takové jevy existencí duše, dualismem vědomí a hmoty. Teorie zařazené do této skupiny nejsou vědecké, jejich experimentální ověření je buď obtížné, nebo dokonce nemožné. Nacházejí se v náboženských dílech, esoterických spisech, filozofických pojednáních.
Druhá skupina to odkazuje na jevy psychiky, ale nevylučuje, že existují různé paranormální jevy. Zastánci této teorie se snaží potvrdit pravostmimosmyslové vnímání během takového stavu však dodnes nebylo prokázáno.
Konečně, třetí skupina vnímá mimotělní zkušenost jako neuropsychický fenomén. Studuje se pomocí metod neurověd. Ani teorie této skupiny však v současnosti nevysvětlují všechny rysy tohoto jevu. Můžete pouze studovat reakce mozku, ale jinak se musíte spolehnout na komentáře subjektů, což komplikuje objektivní výklad.
Experimenty s fenoménem
Mimotělní zážitky jsou pro studium velmi zajímavé. Některé experimenty se přesto podařilo provést.
- V Holandsku byli vědci schopni zvážit fyzické tělo člověka před stavem a během něj. Rozdíl v hmotnosti byl přibližně 50 gramů.
- Výzkumník Robert Morris a jeho následovníci studují tento fenomén dva roky. Vyšetřili ho s pomocí testovacího subjektu Keity Harariho. Například mohl opustit fyzické tělo, číst dokumenty v jiné místnosti a poté je převyprávět výzkumníkům.
Fenomén lucidního snění a spánkové paralýzy (bdělý spánek)
Lucidní snění – stav, kdy si člověk uvědomuje, že spí, ale může ovládat své činy.
Pravidelné cvičení, psaní deníku a meditace jsou nezbytné pro vstup do tohoto stavu. Jedním z důležitých tréninků je kontrola reality, kdy se člověk snaží argumentovat, proč to, co se teď děje, není sen.
Ospalýparalýza nebo bdělý sen – stav, kdy se člověk při vědomí nemůže pohybovat.
V tomto stavu existují zrakové a sluchové halucinace. Může k tomu dojít kvůli nedostatku spánku nebo nesprávnému režimu. Stav sám o sobě není nebezpečný, ale může u osoby, která ji prožívá, způsobit pocit strachu.
