Vůle je vlastnost, která je zvláště nezbytná v obtížných životních situacích. Projevuje se řešením problémů, překonáváním překážek, nutností správně se rozhodnout. V současnosti má věda více než jeden koncept vůle. Struktura volního jednání také zahrnuje mnoho složek, jejichž definice jsou vyvíjeny moderními vědci.
Vůle v životě a ve vědě
Když se člověk naučí překonávat překážky – vnější i vnitřní, rozvine v sobě sílu vůle, stane se nezávislejším, nezávislejším, disciplinovanějším a sebevědomějším. Není divu, že struktura volního jednání se v poslední době stala předmětem výzkumu mnoha vědců.
Co je síla vůle? Subjektivně to člověk prožívá jako určitý druh emočního stresu. Současně, vytváření další motivace k akci, jsou mobilizovány všechny její síly: pozornost, představivost a myšlení. Prostřednictvím tohoto napětíje vítězství nad sebou samým. Obecně v obecné psychologii je jedním z nejdůležitějších pojem vůle. Struktura volního jednání umožňuje izolovat různé složky tohoto na první pohled nedělitelného jevu.
Jaké jsou funkce vůle?
V mnoha životních situacích je nezbytná dobře vycvičená vůle. Struktura volního jednání přitom zůstává pro pochopení běžného člověka skryta. Hlavními funkcemi vůle jsou regulace chování, když je motivace k určitému jednání buď příliš malá, nebo naopak příliš silná; výběr určitých motivů; organizace myšlení, paměti, pozornosti a emocí takovým způsobem, aby činnost těchto duševních procesů přispívala k dosažení cíle; a mobilizace duševních a fyzických zdrojů.
Psychologická struktura dobrovolného jednání
Všechny dobrovolné akce jsou rozděleny do dvou kategorií: jednoduché a složité. Toto rozdělení je nejobecnější. Jak je patrné z definice, struktura jednoduchého dobrovolného jednání neobsahuje další složky. V tomto případě si člověk jasně uvědomuje, jaký je jeho cíl a jak jej lze dosáhnout. Jednoduše udělá správnou akci, aby ho dostal na správné místo.
Struktura dobrovolného jednání se skládá ze dvou částí nebo fází. První fáze je přípravná, druhá je přímá realizace akcí.
Komplexní dobrovolné jednání
Struktura komplexního volního jednání je uspořádána odlišně. Má několik fází, jejichž izolace je způsobena obtížemi, které stojí v cestě k dosažení požadovaného cíle, a také vnitřním konfliktem člověka, bojem o jeho motivy. První fází je uvědomění si cíle a také možností, které jsou k jeho dosažení k dispozici. V další fázi jsou zaznamenány ty motivy, které potvrzují nebo popírají možnosti uvedené v první fázi. Zlomovým bodem je boj motivů uvnitř osobnosti a přijetí konečného rozhodnutí. Následuje volba určité příležitosti, která působí jako prostředek k dosažení cíle, realizace rozhodnutí a nakonec i překonání existujících překážek na cestě k cíli. Poslední fází je její dosažení. Struktura a charakteristiky dobrovolného jednání byly odhaleny jako výsledek dlouhé práce mnoha vědců: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Fáze uvažování o cíli
Zdá se, jaké potíže mohou během tohoto období nastat? Pokud existuje cíl, pak je jeho dosažení za určitých okolností reálné a také pokud má člověk vycvičenou vůli. Struktura dobrovolného jednání však tuto fázi z nějakého důvodu zahrnuje. Faktem je, že ne vždy je možné rychle posoudit aktuální situaci a uvědomit si, jak dosažitelný cíl je. Pokud fyzické a psychické schopnosti člověka skutečně neodpovídají této úrovni, pak možná bude důležitější jiný cíl - ne takvysoká, ale smysluplnější.
Boj motivů při dobrovolném jednání
Taková složitá struktura dobrovolného jednání je dána právě schopností člověka vybrat si mezi několika cíli. Faktem je, že často může mít člověk několik tužeb nebo potřeb, ale téměř vždy je nelze uspokojit současně. V takové situaci vzniká boj motivů, který je zároveň dobrovolnou činností. Časem se mohou potřeby také měnit, přibývají nové. Některé motivy, generované potřebami, mohou podporovat určité činy a bránit jiným.
Formulace učiněného rozhodnutí
Rozhodování je jednou z klíčových součástí, kterou má struktura dobrovolného jednání. Psychologie zde přichází na pomoc v praktických a každodenních situacích. Faktem je, že přijaté rozhodnutí může být často potřeba vícekrát potvrdit. Zpočátku je přijaté prohlášení tvořeno ve formě konkrétní fráze, která vyjadřuje celou její podstatu. Mohou to být slova „Nech to tak“, „Rozhodl jsem se, tečka“, „Dohodnuto“. Pak se tato prohlášení stanou zdrojem další motivace při realizaci plánu. Člověk se například rozhodne vzdát se sladkých nebo tučných jídel. Ale po chvíli, až bude znovu čelit touze sníst něco vysoce kalorického, bude muset sáhnout k původnímu tvrzení, aby to nevzdal.
Plánování
Jedna z nejdůležitějších částí dobrovolného procesuje plánování konkrétních cílů k dosažení cíle. Struktura volního jednání podle názoru některých vědců nemusí zahrnovat toto konkrétní stadium. Abychom však dosáhli toho, co je plánováno, je nutné náležitě reprezentovat všechny akce, jejichž prostřednictvím bude pohyb k cíli skutečně proveden.
Při každodenních a pracovních činnostech se často doporučuje používat ty nejjednodušší věci - notebook a pero. Vytvořením seznamu úkolů můžete řádově zvýšit pravděpodobnost jejich provedení.
Kvalita vůle
Struktura volního jednání také správně nepokrývá takové ukazatele charakterizující volní proces jako jeho dynamickou složku a vytrvalost. První je druh energetického ukazatele a je potřebný k provádění úkolů, které vyžadují velké investice sil za jednotku času. Vytrvalost umožňuje dosahovat dlouhodobých cílů a nevzdávat se tváří v tvář aktuálním překážkám. Různí lidé mohou mít tyto vlastnosti v různé míře. V ideálním případě by samozřejmě vůle měla mít jak vysoký dynamický potenciál, tak vysoký ukazatel vytrvalosti.
Vůle a nevědomí
Někteří badatelé poukazují na to, že struktura dobrovolného jednání může být ovlivněna nevědomými motivy, které ovládají člověka bez jeho kontroly. Avšak konečným účelem dobrovolného úsilí je právě opozice vůči principu slasti, který vyžaduje jeho „tady a teď“.
Zralý člověk je vždychápe, že mu nelze dát vše najednou. A tak si pokaždé musí vybrat jednu z možností. Zároveň odolává pokušení, omezuje své touhy. Rozhodnutí jednat tak a ne jinak předchází zhodnocení situace, reálných možností a také důsledků určitého jednání.
Externí a interní místo ovládání
K charakterizaci osoby z hlediska přítomnosti nebo nepřítomnosti volních vlastností se často používá indikátor, jako je místo kontroly. Tato definice jednoduše znamená připisování událostí, ke kterým dochází v životě člověka, vnějším nebo vnitřním silám. Pokud člověk věří, že všechny dobré a špatné události v jeho životě jsou generovány vnějšími silami, pak lze jeho místo kontroly charakterizovat jako vnější. Pokud si uvědomí, že on sám přispěl značným podílem na realizaci toho či onoho scénáře, pak má takový člověk spíše vnitřní místo kontroly. Úzce souvisí s rozvojem vůle.
Jak trénovat vůli?
První podmínkou pro to je samozřejmě mobilizace energie. Chcete-li začít vykonávat úkol, musíte být připraveni tomu věnovat určité množství svého času a úsilí. To druhé obvykle znamená práci vyšších duševních funkcí – vnímání, paměť, myšlení, řeč. Někteří lidé, když slyší, že prvním krokem k tréninku vůle musí být mobilizace energie, často reagují se stejným rozhořčením. Poukazují na to, že pro tuto mobilizaci prostě nedostatek vůle. Tento „argument“lze velmi snadno vyvrátit: každý člověk má alespoň minimální vůli. I když v plenkách, ale lidé to mají. Proto jsou tato slova buď sebeklamem, nebo přímou lží.
Každodenní život poskytuje mnoho příležitostí k trénování vůle. Může to být potřeba brzkého vstávání, včasný úklid domu, rozvoj schopnosti soustředit se na určitý druh činnosti. Jednoduché domácí práce i pracovní záležitosti mohou sloužit jako vynikající odrazový můstek pro trénování této úžasné kvality.
Zpočátku to nemusí být pro člověka užitečné. Ale v určitých situacích bude velmi rád, že v sobě jednou včas vyvinul dobrou vůli. Takový výcvik je tedy velmi podobný zdravotnímu pojištění. Zdá se, že každý měsíc, když člověk platí určitou částku peněz, v tom nevidí smysl. Ale pokud taková potřeba nastane, je sám sobě velmi vděčný, že jednal moudře a zakoupil toto pojištění.
