Mnestická aktivita je schopnost mozku opravit, zapamatovat si jakoukoli informaci a reprodukovat ji ve správný čas. Lidský mozek má vysoce vyvinutou schopnost přesně reprodukovat fakta a události.
Ale někteří lidé mají duševní poruchy. Proč k tomu dochází a jak je napravit, bude diskutováno v článku.
Mnestická lidská činnost. Funkce
Mnestická činnost je práce mozkové kůry, zaměřená na vnímání, systematizaci a důslednou reprodukci informací. Pouze člověk má schopnost zapamatovat si informace, které nesouvisí s přímým vnímáním světa smysly. S pozorností jsou však spojeny pocity.
Lidský mozek neustále vnímá a analyzuje příchozí proud signálů. Ale jako vědomé bytosti můžeme selektivně zaměřit svou pozornost na správné oblasti.znalosti a zapamatovat si abstraktní výroky, které nejsou viditelné.
Procesy mnestické činnosti. Etapy
Proces zapamatování prochází několika fázemi za sebou.
- Rozpoznávání materiálu. Pečlivé čtení nebo poslouchání materiálu je nezbytné k tomu, aby v mozku zůstala nějaká stopa.
- Pak musí být tato stopa opravena silou vůle.
- Systematizace, kdy jsou nové znalosti superponovány na ty stávající v různých mozkových strukturách a asimilovány. Zároveň se vymažou ty bloky, které neodpovídají dříve probrané látce a označené jako důležité, že znalosti jsou vymazány. To je nezbytné, aby nedocházelo k žádným vnitřním "poruchám" v systému přehrávání.
- Přehrávání. Materiál, který byl úspěšně integrován do celkového obrazu světa vytvořeného mozkem, je bezpečně uložen v dlouhodobé paměti.
Zpracování nových informací trvá poměrně dlouho. Jen málo lidí má fenomenální mnemotechnické schopnosti rychle něco uchopit a zapamatovat si navždy. Mozek také využívá neuvěřitelné množství energie.
Zvláštností mnestické činnosti je, že mechanismus vnímání vždy funguje. Ale aby se vytvořila nová nervová spojení, tělo musí mít dostatek bílkovin a neurotransmiterů: dopamin, serotonin. Kromě toho potřebujete alespoň 8 hodin spánku, aby si mozek odpočinul a mohl se také úspěšně soustředit na systematizaci naučeného.
Typy paměti. Krátkodobá a trvalá paměť
Mnestická aktivita je speciální mozková aktivita, kteráumožňuje naučit se uchovávat velké množství informací v hlavě po dlouhou dobu; pracovat s koncepty.
Paměť se dělí podle modality na motorickou, emocionální, obraznou, verbálně-logickou. Existuje také rozdělení na svévolné a nedobrovolné.
Paměť podle doby uložení se dělí na okamžitou, krátkodobou a dlouhodobou, případně neurčitou. Informace, které vstupují do krátkodobé paměti, při neustálé fixaci pozornosti na tento materiál a opakovaném opakování, přecházejí do dlouhodobé paměti.
Intelektuální mnestická činnost
Zapamatování úzce souvisí s intelektuální činností. A trénováním intelektu rozvíjíme paměť.
Mnestická aktivita je schopnost učit se novým věcem, přizpůsobovat se měnící se realitě. Pokud pracujete na stejné práci mnoho let a splňujete standardní požadavky, inteligence klesá. Člověk musí neustále něco studovat, zajímat se o nové trendy ve vědě, mít rozvíjející se koníček.
Děti do 5 let se vyvíjejí velmi rychle. Jejich vědomí nerozlišuje příchozí tok informací na – „špatný“a „dobrý“, „výdělečný“– „nevýnosný“. Vnímají úplně všechno.
Pro rozvoj mnestické činnosti u dětí je důležité komunikovat s nimi hravou formou. Je to hra, která rozvíjí inteligenci, ne memorování.
Mnestická činnost je rozvoj. Jakmile člověk přestane trénovat svůj intelekt, naváže nová spojení mezi neurony,je spuštěn mechanismus stárnutí mozku a celého organismu.
Vztah pozornosti inteligence a paměti
Procesy mnestické činnosti jsou způsobeny schopností libovolně udržet pozornost na jednom předmětu. Pozornost je takový program, který zajišťuje udržení v poli vědomí informací, které je potřeba zpracovat. Slabá kontrola pozornosti je zárukou toho, že je pro člověka obtížné zapamatovat si fakta, dokonce ani s dobrou inteligencí nebude schopen dosáhnout úspěchu ve své profesi.
Také s nízkou inteligencí. Ani dobrá pozornost, schopnost soustředit se po dlouhou dobu na jeden předmět nepomůže rozvíjet dobrou paměť, pokud je intelekt špatně rozvinutý.
Metody výzkumu paměti
Jak bylo řečeno, paměť může být dobrovolná a nedobrovolná; a z hlediska skladování - krátkodobého i dlouhodobého. Ke studiu vlastností nedobrovolné paměti byly subjekty požádány, aby nedělaly těžkou práci. A na konci jeho implementace požádali, aby řekli o hlavních fázích, o tom, co si zapamatovali nejživěji.
Krátkodobá paměť je prozkoumána podrobněji. Subjekty jsou testovány na schopnost zapamatovat si objekty různé modality po dobu ukládání těchto informací. Důležité je také množství krátkodobé paměti. Každý předmět má své vlastní charakteristiky. Výzkum však odhaluje běžné vzorce – proč si dobře pamatujeme určité myšlenky a fakta a proč zapomínáme na jiné.
Klasickou metodu studia paměti vynalezl psycholog Hermann Ebbinghaus. Na test pamětinavrhl používat slabiky, které jsou zcela bez významu. Neschopnost vytvářet jakékoli asociace, uplatnit své intelektuální schopnosti umožňuje určit čisté množství „technické paměti“. Tedy ten rezervoár v mozku, kde se ukládají informace pouze pro nějaký naléhavý úkol.
Poruchy paměti. Důvody
Když si osoba během studie nepamatuje 4 předměty nebo slova z 10, výzkumníci mohou konstatovat porušení mnestické činnosti. Příčiny selhání paměti mohou být fyziologické nebo psychické poruchy.
Zkusme pochopit vztahy příčiny a následku, které vedou ke zhoršení schopnosti vnímat, analyzovat a pamatovat si informace^
- Vyčerpání nervového systému stresem nebo neurózou.
- Těžké poškození čelních laloků mozku v důsledku traumatu nebo mrtvice.
- Následky infekčních onemocnění (meningitida, arachnoiditida), které postihly strukturu mozku.
- Afektivně-emocionální nestabilita.
- Vrozené anomálie mozku. Jako schizofrenie, dětský autismus nebo dyslexie.
- Neschopnost regulovat pozornost, nedostatek cílevědomého úsilí.
Poruchy funkční paměti na podkladě prodloužené neurózy nebo poruch pozornosti se léčí s pomocí psychologa. Ale vážnější poruchy vyžadují dlouhodobou léčbu. Navíc pozdní léčba často vede k tomu, že je nemožné odstranit porušení.
Dyslexie způsobená poruchou paměti u dětí
Zhoršená paměť slov a předmětů, potíže s řečí v raném dětství mohou být spojeny s dyslexií. Toto je zvláštní porušení mnestické činnosti spojené s vrozenou anomálií v jazykovém centru mozku.
U tohoto syndromu má dítě potíže s porozuměním řeči a rozděluje tok zvuků na jednotlivé části. U takových dětí je přirozeně zpomalen vývoj paměti a myšlení. Studie mnestické aktivity u dětí ukazují, že práce s nimi, komunikace, upozorňování na chyby vnímání pomáhá syndrom vyléčit.
Příčina potíží se zvládnutím psaní je někdy spojena s poruchami zrakového vnímání.
Oprava
Problémy s zapamatováním mají negativní dopad na studium a kariéru. Co lze udělat pro zlepšení paměti? Existuje několik metod, jak opravit mnestickou aktivitu:
- Pokud člověk pracuje s informacemi, potřebuje se dostatečně vyspat.
- Zastavte se při učení. Mozek si potřebuje odpočinout a "restartovat".
- Uspořádejte materiál tak, aby byl srozumitelnější a zapamatovatelný. Vytvářejte tabulky, nákresy, diagramy.
- Při výuce používejte asociace.
- Zapamatujte si častěji verše, které jste se naučili ve škole.
Pro zlepšení schopnosti zapamatování se doporučuje užívat vitamíny pro mozek. Je to Omega-3, glycin, všechny vitamíny B.
Pokud dojde k vážným porušenímfungování mozkové kůry v důsledku traumatu, jsou zapotřebí závažnější chemikálie a léčba pod dohledem lékaře.
