Jak se naučit myslet: doporučení a účinné tipy

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 06:15

V každém věku můžete zlepšit své duševní schopnosti. Lidský vzhled je těžké napravit, ale člověk může celý život zlepšovat svou vnitřní podstatu. Pojďme se bavit o tom, jak se naučit myslet obecně, jak se naučit myslet logicky a jak se naučit myslet pozitivně. To vše je velmi důležité pro seberozvoj.

Analyzovat

Abyste si vycvičili mozek k myšlení, musíte si na to vyhradit alespoň malou část dne. Pokud nemáte moc času nazbyt, meditujte cestou do práce nebo obchodu, při vaření nebo procházce se psem. Vždy byste měli využívat jedinečnou schopnost mozku provádět několik úkolů současně.

Na co byste rozhodně měli myslet? Nikdy neporosteme jako jednotlivci, pokud se nenaučíme analyzovat. Navíc můžete analyzovat téměř vše, i to, co se nás nijak netýká. Pamatujte a hodnoťte své vlastní i cizí činy a slova. Přemýšlejte o tom, jak ovlivnili vás nebo ostatní, co oninakonec vedli, že by stálo za to udělat špatně. Ale dejte si pozor, abyste nevzpomínali tolik, že byste zapomněli na přítomnost a budoucnost.

Plán

Kromě analýzy všeho, co už ve vašem životě prošlo, stojí za to přemýšlet o tom, co teprve přijde. Vždy plánujte být lepší. Po analýze minulých akcí a incidentů ve vašem životě přemýšlejte o tom, jak zabránit opakování chyb. Pokuste se předvídat obtížné situace, které mohou ve vašem životě nastat zítra nebo za týden, a představte si několik možností, jak na ně reagovat, a poté si vyberte tu nejlepší podle vašeho názoru.

Ujistěte se, že zaměstnávejte svou mysl přemýšlením o cílech. Jak se naučit neustále myslet na své cíle a nezapomínat na ně? Můžete si je zapsat na kus papíru a pak si tento seznam neustále prohlížet a oživovat v paměti. Vytvořte průběžné cíle pro každý den, týden a měsíc. Představujte si svou budoucnost, nakreslete její možné scénáře, neustále přemýšlejte o tom, jak zlepšit svůj život v praxi.

Buďte opatrní

Jakákoli informace vnímaná člověkem nejprve vstupuje do oblastí mozku odpovědných za zpracování nevědomých informací a teprve poté začíná jejich interakce s oblastmi aktivovanými, když si to člověk uvědomí. Informace, které dosáhly úrovně vědomí, můžeme i po roce aktivně využívat a pamatovat si je. A vše, co zůstává v oblasti našeho podvědomí, pro nás může fungovat pouze jako intuice.

Proč taková vlastnost mozkuje důležité pamatovat na ty, kteří přemýšlí, jak se naučit správně myslet? Jde o to, že pokud chcete, aby vám nějaká informace zůstala v paměti a pak ji můžete použít pro své myšlenky, musíte o ni projevit zvláštní zájem. Pouze v tomto případě prorazí z vašeho podvědomí do vědomí a bude vám k dispozici v budoucnu.

Proto každý, kdo si neustále říká: „Chci se naučit myslet“, si v první řadě musíte říct: „Chci být pozorný k tomu, co slyším a vidím.“Lidský mozek samostatně neurčuje, které informace jsou důležité a které ne. Vše, čemu nevěnujeme zvláštní vědomou pozornost, nepovažuje za důležité a nechává to na úrovni podvědomí pro nás nedostupné.

Například si pamatujeme (protože jsme si uvědomili), že jsme cestou do práce potkali přítele, ale nikdy si nepamatujeme stovky dalších tváří, které jsme v té době viděli. Existuje pouze jeden závěr: extrémně se soustřeďte na informace, které pro sebe považujete za cenné, snažte se o ně vyvinout co nejupřímnější zájem. Pak to neunikne vašemu vědomí a budete to moci použít k hluboké reflexi.

Buďte zvědaví

Neomezujte se na příliš úzký okruh zájmů, protože na světě je tolik zajímavých věcí, o kterých je třeba přemýšlet. Jdete například do práce a všimnete si malého šneka na silnici. Místo toho, abyste ho jen sbírali a odnášeli do trávy, zastavte se a přemýšlejte: jak toto drobné stvoření žije, co jí a jak vychovává své děti? Za předpokladuněkteré odpovědi, nezapomeňte si po návratu z práce vyhledat na internetu spolehlivé informace a porovnat se svými předpoklady.

Přemýšleli jste někdy při pohledu na oblohu, proč je modrá nebo proč nás svítí a hřeje slunce, jak listy rostlin čistí vzduch nebo v jakých barvách vidí svět kočky a psi? A jak je uspořádáno naše oko, že to všechno vidíme? Pokud si zvyknete neustále se dívat kolem sebe a živě se zajímat o vše, co nás obklopuje, můžete nejen navyknout svůj mozek na aktivní práci, ale také udělat svůj život mnohem zajímavějším.

Vymysli si vlastní cvičení

Na otázku, jak se naučit myslet sám za sebe, existuje mnoho dalších odpovědí. Zapojte svou fantazii a vymýšlejte pro sebe úkoly, které vám pomohou vnímat běžné věci a situace zcela novým způsobem. Odborníci například pokaždé radí, abyste se dostali do práce novými způsoby, šli do jiných obchodů, nahradili své každodenní fráze novými, které jsou pro vás neobvyklé. Zlepšuje duševní schopnosti učení se cizímu jazyku a čtení knih. Zkuste pravidelně měnit formát filmů a hudby, které znáte – zaveďte do svého života něco nového.

Nevěřte všemu, co se vám hned řekne. Prozkoumejte danou problematiku sami, zeptejte se těch, kteří o ní vědí více, a poté s dostatečným množstvím faktů udělejte vlastní závěry. To může vyžadovat nějaký čas a úsilí, ale určitě to přidá moudrost a zkušenosti. Vždy se snažte mít svůj vlastní věcný názor.

Mysli ve hře

Existuje řada zábavných her, které „pumpují“náš mozek. Všemožné křížovky a rébusy pro něj budou vynikající „závaží“. Navíc na internetu najdete nekonečné množství různých her, které nás nutí analyzovat, porovnávat, pamatovat si a plánovat. Mnoho moderních počítačových her je odpovědí na otázku, jak se naučit rychle myslet. Mnoho z nich vyžaduje dobrou reakci a schopnost okamžitě se rozhodnout, aby vyhráli.

Takové dnes nespravedlivě zapomenuté deskové hry, jako jsou šachy, dáma a různé karetní hry, dokonale pomáhají rozvíjet logiku. Nezanedbávejte je. V prodeji jsou také nejrůznější deskové hry, které od účastníků vyžadují pozornost, rozvíjení taktiky a vlastní strategie. Taková zábavná a vzrušující cesta k seberozvoji si jistě zaslouží zvláštní pozornost.

Pěstujte pozitivní myšlení

Chcete-li se jako člověk skutečně rozvíjet, vyhněte se negativním myšlenkám, protože splácejí i ty nejhorlivější touhy a výrazně snižují dostupný potenciál. Navíc hněv, zášť, zklamání a závist mají extrémně negativní dopad na lidské zdraví, způsobují problémy s oběhovým a trávicím systémem, bolesti hlavy a nespavost, stejně jako různé emoční a duševní poruchy.

Jak se ale naučit myslet pozitivně? V první řadě si musíte udělat pravidlo, že budete pečlivě sledovat neustále se měnící myšlenky ve vaší hlavě. Jakmile negativníokamžitě jej zastavte a vyměňte za pozitivní. Nikdy nenechte myšlenky ve vaší hlavě létat chaoticky, samy od sebe. Tento druh vědomého úsilí nakonec povede k tomu, že si vypěstujete zvyk myslet na všechno pozitivně.

Dokud si nevybudujete pevný návyk pozitivního myšlení, obklopte se těmi, kteří to již dělají. Vždy, i když nemáte vůbec náladu, mějte na tváři upřímný úsměv, ke všem mějte přátelský a vděčný přístup. Všímejte si veškeré krásy světa a všech dobrých věcí, které se vám dějí.

Jak překonat lenost

Mnozí z těch lidí, kteří přemýšlí, jak se naučit myslet, jsou v tom skutečně dobří, ale tuto úžasnou schopnost prostě nepoužívají. Důvod je triviálně jednoduchý – mateřská lenost. Myšlení někdy pohltí tolik energie jako těžká fyzická práce. Tělo proto, chrání své energetické zásoby, jen stěží souhlasí s takovými oběťmi. Proto máme někdy tak těžké přimět sebe nebo naše děti k zamyšlení, odtud pramení lenost.

Pokud naším cílem není degradace, ale osobní růst, musíme každý den vynaložit veškeré úsilí, aby náš mozek fungoval. Nebojte se to přetěžovat – mozek se nikdy neunaví, unaví se jen my. Pamatujte však, že čím více jsme unaveni intenzivním myšlením, tím jsme chytřejší a rozvinutější. Zlepšuje také naši paměť a inteligenci. Stáváme sesebevědomější, zajímavější a užitečnější pro ostatní a náš život je vzrušující a šťastnější.